Selbstverteidung für Frauen

Wir haben zwischenzeitlich eine Situation im Land, die praktisch ständig zu Übergriffen – meist sexueller Natur – Diebstählen, verbaler- und körperlicher Gewalt bis hin zu Vergewaltigungen führen kann. Kaum eine Frau traut sich noch ruhigen Gewissens aus dem Haus. Immer nur darüber schimpfen, reicht nicht. Wir müssen selbst alle Lösungen und Wege entwickeln, mehr aufeinander schauen und sehen, dass wir die Sicherheit im Land selbst wieder verbessern.

Hier werden daher jetzt verschiedene Anleitungen zur Selbstverteidigung zur Verfügung gestellt, die der Kampfsportler David Ruessel entwickelt hat. In seinen Videos erklärt er mit leicht verständlichen Worten wie sich insbesondere Frauen aber eigentlich alle Menschen aus Notsituationen befreien können.

BITTE gerne fleißig teilen – je mehr Frauen damit geholfen wird, umso besser!
In den Videos werden sehr einfach und verständlich auch mit Kampfsport unerfahrenen Menschen Griffe erklärt, mit denen sie sich in Notsituationen bei Angriffen verteidigen können. Ich denke, das wird vielen Frauen im Land helfen, die sich immer häufiger solchen Situationen ausgesetzt fühlen.

BITTE! IMMER BERÜCKSICHTIGEN!
Die beste Lösung ist immer die Flucht, falls das möglich ist. Bitte nicht den Helden spielen! Die Anleitungen hier dienen einzig dem Zweck, bei unvermeidbaren Situationen entsprechend besser handeln zu können.

David Ruessels Webseite ist hier zu finden:
http://www.davidruessel.de/sws/sws-online/sws-online.html

Und das sind die einzelnen Lektionen, die bislang gefunden werden konnten:

Selbstverteidigung für Frauen generell
https://www.youtube.com/watch?v=OeEaCHcQhB8

Panikstufen
https://www.youtube.com/watch?v=EzNGFCQc9s4

Notwehrrechte in der Selbstverteidigung
https://www.youtube.com/watch?v=9fEvkXlekY8

Bodenübungen
https://www.youtube.com/watch?v=DhVezu_nt_s

Selbstverteidigung für Frauen bei Würgen von vorn
https://www.youtube.com/watch?v=5pTLLKEPeo0

Selbstverteidigung für Frauen bei Würgen von hinten
https://www.youtube.com/watch?v=G7cUM318-b8

Selbstverteidigung für Frauen bei Würgen von der Seite
https://www.youtube.com/watch?v=qaWVC9fOPeY

Selbstverteidigung für Frauen bei Umklammerung vorne
https://www.youtube.com/watch?v=0mVwmTFL354

Selbstverteidigung für Frauen bei Umklammerung hinten
https://www.youtube.com/watch?v=xvzCUDciY0c

Befreien aus dem Schwitzkasten
https://www.youtube.com/watch?v=Z0JPUMQevC4

Selbstverteidigung in extrem enger Umgebung
https://www.youtube.com/watch?v=3jRFfO24X5c

Entwaffnen einer Schusswaffe in der Selbstverteidigung
https://www.youtube.com/watch?v=_4l70P8vglM

Richtig schlagen in der Selbstverteidigung
https://www.youtube.com/watch?v=d3FmuZQJm-k

Kontrolle über den Gegner in der Selbstverteidigung
https://www.youtube.com/watch?v=Xagw3OvwA0A

Selbstverteidigung / Theorie& Praxis / „großer Unterschied“
https://www.youtube.com/watch?v=BdgqA5p8i6o

Richtig Treten “ Kampfkunst Lifestyle „
https://www.youtube.com/watch?v=jJAwQsQ8vzE

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